誰かの幸せが自分の幸せ。 マインドフルネスを始めて、約3ヶ月になります。「マインドフルネス」とは、”今、この瞬間を大切にする生き方”のことです。その実践は、普段あれこれ考えている思考に気づき、呼吸や音に意識を向けることにより、脳を活性化させて…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:ezuka
